★桧家住宅奈良発★奈良de子育て しもやけのお話 - 泡で断熱。桧家住宅の奈良・香芝展示場の日々 - 泡で断熱アクアフォーム エコ | 注文住宅の桧家住宅 香芝 奈良 登美ヶ丘

★桧家住宅奈良発★奈良de子育て しもやけのお話

こんにちは。 保育士の上荷です。

12月ももうすぐ半分が過ぎますねhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2004.gif
寒さが厳しくなって毎日「寒い~」しか出なくなってきました。
寒さが厳しくなると【しもやけ】になった経験はありませんか?
我が家は長男が毎年しもやけになるので、今日はしもやけのお話をしようと思いますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2072.gif



しもやけは、寒い季節になり1日の気温差が10℃以上になると、手や足の指、耳たぶなどの体の末梢にあたる部位の血液の循環が悪くなるために発症するそうですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2091.gif



特別に寒い環境であれば誰でもなりますが、同じ環境でもなりやすい人となりにくい人があり、体質が影響するそうで、両親のどちらかが小さいころにしもやけで悩まされた経験があると、お子さんもなりやすいということも多いようですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2154.gif



私も子供の頃、毎年しもやけで悩まされていたので、確実に私の遺伝だろうなと思っております・・・https://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/1982.gif
そして次男はしもやけ知らずなので、体質や遺伝が影響しているのでしょうねhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2049.gif



予防法は、手足が冷えすぎないように、外出するときや、家の中でも朝や夜の冷えるときなどは、温かい靴下、手袋、帽子などでしっかり防寒することだそうですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2020.gif
ただし、靴下は長くはいていて蒸れると、湿気を帯びて、気化熱で体温を奪われ、かえって冷えることになるので、湿ってきたら取り替えたほうが良いそうですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/1994.gif



食事ではビタミンEを多く含むアーモンドやカボチャ、アボカド、ホウレンソウなど血液の流れを良くする食材を取り入れると良いそうですhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2006.gif
卵やチーズ、大豆製品や海苔等もビタミンEを豊富に含んでいるそうですよhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2006.gif



しもやけがひどくなった際は皮膚科を受診するのですが、『入浴の際に、ふたつの洗面器に冷水と温水を入れておき、10〜20秒ずつ交互に手や足をつける方法を5、6回繰り返すといいよ』と言われたので、しもやけができた時は日課となっていますhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/1999.gif



もししもやけができた際は、一度お試しくださいねhttps://home-ncj.co.jp/cgi/png/blog/viewdata/2008.gif


上荷真純

最新の更新 RSS  Valid XHTML 1.0 Transitional